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Friday, January 30, 2009

コーヒー絶ち

願掛けではなく花粉症対策として。
去年最初に花粉の飛散を感じたのがたしか1月31日、もうそろそろ始めなければということで、コーヒーをやめてハーブティに、その他の刺激物や牛肉も控え、ヨーグルトとファンケルのサプリも飲み始めています。
今年は例年より多いということで、去年かなり楽だった方法をすべてやっているのですが、かなり緊張感は高まっています。

それでこのコーヒー絶ちというやつが大変で。
ここのところやけに身体がだるくて疲れるし、頭痛がひどくてバファリン飲んでも効かないし、目の奥は痛くなるし、いったいなんだろう、運動不足か、年末年始の甘いものが悪かったのか、年のせいか、編み物か、パソコンか、眼鏡か、コンタクトか、etc... なんとカフェイン中毒だったようです。
一日3杯以上コーヒーを飲んでいる人は慢性的なカフェイン中毒にかかることがあり、コーヒーをやめると禁断症状として偏頭痛や身体のだるさを感じるのだとか。まさにそれだ。

しんどいようと弱ってる間にカフェインが抜けたらしく、昨日から寝起きもすっきりしています。今日も頭痛くないし。
コーヒーは好きだけど、花粉が去っても基本一日1杯、飲んでも2杯までにしようと反省したのでした。
何事も過ぎたるはよろしくないのですよね。ちょうどフレッシュハーブも育つ頃だし。

でもまずその前に、花粉、がんばって乗り切りましょう。

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