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Thursday, July 09, 2009

ヨーグルト 2

お腹がもたれてどうしようとぼやいていたヨーグルト、食後ではなく朝起きてすぐ食べるようにしたら大丈夫です。
6時前に起きて7時過ぎまで何も食べられないので、そういう意味でもなかなか良いです。
パックはヨーグルトとクレイを同量混ぜるだけのシンプルレシピ。たまにスクラブとしてアーモンドパウダーを混ぜたり、冬は蜂蜜もそそる香りがなかなか良しです。

外からも中からも栄養を。

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